🌈🌈8月25日のストレッチクラス🌈🌈

今週のテーマは

「首こりと肩こり解消」✨✨✨

肩が凝ったなぁ~

最近姿勢が悪いなぁ~

下を向いていたほうが楽だなぁ~

など悩みを抱えている方

「首のゆがみによるコリ」が原因かもしれません!


首は身体の中心にあり、頭と身体を繋いでいる、とても重要な部位です!


首のゆがみは、肩こりや頭痛など体調面に影響を与えてしまいます💦

見た目にもほっぺやあごがたるみやすくなるなどの影響があります😣


今週は首を正しい位置に戻して、美しい姿勢にしていきたいと思います!

同時に肩こりも解消しましょう!!



皆様のご受講をお待ちしております!!🌟

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@ayabiiiii_gram.sk111


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